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工作压力大睡眠差体虚长期黑眼圈严重影响工作和生活

工作压力大，睡眠差，身体虚，长期黑眼圈，多年来长期感觉乏力没精神，严重影响到工作和生活，应该怎么缓解？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好的减压运动是慢运动，比如游泳、散步、太极拳等都会更有帮助。其次就是睡眠，休息好了才有精神才能更好的迎接新的一天、才能更好地投入到工作中去。

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