胀气适合吃些什么比较好？

你好，胀气患者可以做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以不可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平日每晚睡前都可以不可以做一次可以不可以保护肠胃。

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。