绝经年龄一般是多少，吃什么可以推迟绝经

你好，绝经年龄通常在四十五岁到五十五岁之间，但妇女绝经的迟早个体差异很大的，现在由于各方面的原因，有绝经年龄提前的趋势。

你平时要注意生活规律，多运动，饮食上注意营养均衡，可以多吃谷物和豆类产品，保健品没必要服用的，祝健康。以上是对“绝经年龄一般是多少，吃什么可以推迟绝经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！