经常玩手机 视力严重下降 有什么方法

病情分析：首先您这个阶段不要玩手机了，休息一段时间慢慢会好起来的，同时注意食疗的，素有护眼之必需之称的维他命A，是预防眼干、视力下降、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

意见建议：还有维他命B是视觉神经的营养来源之一，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。再就是枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。