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我想增肥喝什么东西好？喝核桃粉还是黑芝麻。我太

我想增肥喝什么东西好？喝核桃粉还是黑芝麻。我太瘦了，想胖一点，吃饭胖不起来，所以想在喝上下功夫

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：黑芝麻和核桃粉都对身体很好，但二者都没有增肥的效果。意见建议：沙苑子20g大米、冰糖适量煮粥，常食可以补肝肾、益脾胃，有增肥美颜的功效。

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