怎样使做爱时间更长，性爱充分得到释放

病情分析： 最近和老做做爱的时间越来越短了，我想问一下，现在生活没以前的好会不会有影响啊，还是身体出了问题是身体出了问题2分钟及以上,抽动15次以上就属正常，不是早泄有的是初次性生活没有经验心情激动不懂技巧的缘故早泄是指男子在阴茎勃起后，未进入阴道或刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。早泄的排除法有几:

1,一定要有一个好心情

2,有条件时,在性生活前自己先手淫1次

3,适当吃点酒

4,改变性交体位,延时安全套

5,采用动停结合，生殖器动停挤捏术

6,经常参加锻炼

7,平时增加营养.饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.

8,吃三肾丸、益肾灵颗粒,金锁固精丸等调理希望接受