我现在太胖了，走路都走不动了，都快160

问题分析：肥胖多因过食肥甘，脾失健运，痰湿内生，膏脂堆积，或喜静少动，精微不运，膏脂堆积造成。有肥人多湿，肥人多痰之说。

肥胖多由气虚。意见建议：平时饮食多吃水果蔬菜富含维生素的，少吃肥甘油腻生湿的。要低糖，低盐，低脂，忌零食。适当运动，如散步，快走，慢跑，骑车等。

循序渐进，会有效果。