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我现在减肥增肌中，每天晚上都吃水煮的鸡胸肉请问可以

您好，我现在减肥增肌中，每天晚上都吃水煮的鸡胸肉请问可以吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：<br>可以的，最好的方法还是要进行适当的运动，通过运动，能够将脂肪减下来，能够增加肌肉，当然，饮食上面要增加蛋白的摄入，比如鸡鸭鱼肉

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