神经衰弱饮食要注意什么呢

你好，合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。忌辛辣刺激之物，辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等，这类食品具有温性的特点。

而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质，如长期食用上述物品使人“火气”很大