你的情况是手脚发热、睡眠不好，考虑是阴虚有热。建议吃药治疗。从你的情况来看，主要是手脚发热，睡眠不好，食疗估计调不好，建议你可以吃六味地黄丸。
以上是对“手脚发热是为什么，用什么可以食疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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