牙齿最内侧的牙龈肿痛有什么好办法祛肿治痛

1、注意口腔卫生、养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯.

2、发现蛀牙、及时治疗.

3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物.

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物、如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等.

5、忌酒及热性动火食品.

6、脾气急躁、容易动怒会诱发牙痛、故宜心胸豁达、情绪宁静.

7、保持大便通畅、勿使粪毒上攻.

8、勿吃过硬食物、少吃过酸、过冷、过热食物。