问题分析：这是肩周的肌肉损伤，不是肩周炎，年龄不到，一般是40-50岁左右发病，现在是急性的损伤，和劳累，工作或是学习习惯有关。
意见建议：尽量多伸懒腰，多抬头，预防肩周炎的发生，对颈椎病的形成也有预防作用。可以毛巾热敷。加强身体锻炼，休息几天就好了。
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