维生素c吃多久就该停？

维生素C吃多久该停，这里的可能提到了是一些维生素C的补充剂，维生素C，我们每天是有一个推荐量的，当然，它有一个摄入量高线，一般来说，最高不要超过一千毫克，如果每天吃个一百毫克的维生素是能够满足我们维生素C的日常需要的，如果我们从食物中摄入了足够的维生素C，比如说一般来说一天吃两个猕猴桃可以满足一天的维生素C的需要量，如果够的话，那么我们不需要额外的补充维生素C的片剂，如果摄入量蔬菜水果吃的比较少的话，可以适当的补充，不超过一百毫克的维生素C，但大剂量的话不建议。