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小腿肌肉拉伤怎么办

小腿肌肉肿大，疼痛，行走困难。7天前，在一次气排球训练中，起跳扣球时感觉被一铁球状物体击中，剧烈疼痛，（事实上没有物体击中，只是感觉好像被击中）。小腿肌肉拉伤怎么办

提问时间：2020-01-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，肌肉拉伤注意休息了，避免剧烈运动了，用红花油按摩了。平时适当的多活动了，用热毛巾敷一敷缓解了，运动前做热身活动了，注意休息了。
以上是对“小腿肌肉拉伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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