生完孩子20天左右能吃红枣吗？ 怎么个吃法？

病情分析： 你好，红枣是补血补气和暖胃的，有助于产妇补血补气，可以适量吃一些。意见建议：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能，引起胃酸过多、腹胀便秘等症。

产后吃红枣最好的办法就是煮汤。红枣（去核）150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。

大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。