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我家小孩年仅11岁就有90斤了

你好，我家小孩年仅11岁就有90斤了，该怎样减肥才能廋下来？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，根据叙述建议您通过控制饮食及增加户外运动来健康减肥，忌食油腻生冷的食物。建议每天保持1小时以上的有氧运动，如慢跑，游泳等，多食用新鲜的水果和蔬菜。

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