失眠盗汗，入睡困难，现在有点怕睡觉了

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；

（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；（4）避免药物干预带来的负面效应。

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