男生今年14岁，身高164厘米，体重96斤，父亲身

问题分析：正常人的身高不仅与遗传有关，还与后天的饮食和运动密切相关。一般18到20岁身高生长减慢，男性25岁，女性23岁身高生长停止。

意见建议：根据您提供的情况，你目前正处在身高生长的黄金时期，通过饮食和运动一定能够尽量长高。具体的身高不好估测，但是只要通过后天努力，就一定能够尽量长高。

多进食富含高蛋白优质蛋白的食物如牛奶，牛羊肉，鱼虾海鲜，禽蛋类，满足骨骼生长所需要的蛋白质。进行篮球，足球，跳绳，跳远，跳高等奔跑跳跃类体育项目，可以刺激骨骼生长。

多晒太阳促进皮肤生成维生素d，促进钙的吸收，持之以恒一定会对身高生长有益。谢谢咨询，希望对你有所帮助。