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问患者提问

睡眠不足，人会瘦吗

感觉最近睡眠特别不足，晚上睡不着，早上醒来比较早，朋友说睡眠不足可以瘦，是真的吗，怎样可以瘦呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠和肥胖肯定有关系的.睡眠质量不好,就容易肥胖.每天睡觉的时间越长,人越瘦,也就越漂亮,但也不要过长，主要原因还是因为睡眠不足导致体内激素的变化。

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