吃咸了,身体内热，燥热难受，也不能寐。

你好！根据您的描述，一般情况下，阴虚火旺，宜滋水养阴，中医所谓“壮水之主，以镇阳光。另外一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

不要着急，慢慢来调理的。建议需要先进行调养，冬天食用黄芪羊肉汤，夏日则食用黄芪冬瓜汤，既可调养，又可滋补．另外阴虚火旺可以服知柏地黄丸阴虚火旺者都应少吃或不吃。

但咸鱼、咸鱼干、咸鸭蛋可食少量。祝您身体健康！