你好,建议你多吃些富含维生素A、维生素B群以及维生素C的食物,比如杏子、甜瓜、香蕉、葡萄、梨等,对眼睛有一定的好处。
平时要注意少吃油腻的食物,多吃些鱼、菠菜、胡萝卜以及动物肝脏等,也有助于保护眼睛。
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