血粘度高吃什么好？我去了医院检查说是我血粘度高，所以想问下血粘度高吃什么好？

1、血液粘度高的人应首先减低脂肪的摄入，多吃清淡的饮食，避免油腻的肉类、油炸食品，少吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），少吃油。当脂肪摄入量减少时，血脂的合成也相应减少。

2、血液粘度高的人可以多吃一些促进脂肪排泄的食物，如蘑菇、黑木耳和蘑菇。特别是黑木耳，已被证明具有良好的降脂作用。