你好，你的情况就是植物神经紊乱，我的建议是可以买点百乐眠胶囊吃，饮食清淡，避免熬夜劳累，避免纵欲，找点事情做，顺其自然。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，充实每天的生活，做自己该做的事，适当运动锻炼，多泡泡脚，希望你能满意
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