轻度疝气可以采取运动促进疝气好转。可通过局部力量锻炼促进疝气部位的肌肉收缩和舒张功能如做循序渐进轻微的腹部式呼吸、瑜伽、太极拳、散步、慢跑等，还可以游泳；
也可以增加局部的力量训练如收缩腹肌的运动预防疝气复发。如有不适请及时就医。
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