为什么我们在刚刚要睡着的时候，身体会“咚”的跳一下

病情分析： 是人体在浅睡眠状态的一种应激反应的，因为白天过于劳累或者是精神紧张等导致使肌肉处于极其紧张状态,又没有采取适当的放松措施意见建议：所以在睡眠状态下就会出现放松的精神状态会出现偶尔的紧绷的情况，可以考虑在睡前比如按摩,热水浴等,夜间入睡后肌肉通过类似痉挛的收缩是可以帮助缓解