精神压力大，或者过度劳累，或者睡多了都会导致这样的现象，由于你叙述的不详细，不能具体分析，建议到医院确诊病情。只有确诊病情之后，才能做到对症下药，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。
中医通过行气活血、养心安神。
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