问题分析：根据你的描述，你的情况考虑是慢性鼻炎或是感冒引起的鼻塞和鼻孔不通气的可能性比较大。指导建议：现在的情况，建议你多喝白开水，不要吃辛辣刺激的食物，可以服用鼻炎宁颗粒进行治疗，最好去医院做鼻窥镜检查。
祝你健康快乐开心。
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