中老年骨密度显示缺钙，补钙针和药哪个好一些

病情分析： 你好，老年人补钙也可以食补，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。意见建议：其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。

好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收；并且钙和维D的配比合适，含量也不高；每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题。