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问患者提问

早射怎么锻炼缓解

我最近经常早射，性生活大大下降，请问这个情况怎么锻炼缓解啊？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

早射可以通过瑜伽来锻炼缓解。在日常生活中也可以适当走动，减少久坐的时间，也可以做一些提肛运动就是收缩肛门，另外骑车游泳打太极也是非常好的锻炼方法。
注意营养要及时跟上，锻炼才能够事半功倍，保持心情愉快。

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