银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效

银耳莲子百合红枣枸杞汤是一种养生保健的汤剂。可以起到美容养颜、补中益气、活血化瘀、清热除烦的功效。而且里面含有丰富的营养物质，可以有效的补充身体所需要的微量元素。

银耳中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸。百合之中含有铁离子、钙离子。而莲子中的微量元素含量也非常的高，红枣能补中益气、枸杞能补肾健脾，五种食物混合到一块儿制作而成的汤剂，可以有效的维持新陈代谢，增强人体免疫力和抗病能力。