到底引起我失眠的原因是什么呢？

你好，由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律以上是对“到底引起我失眠的原因是什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！