月经量少怎么食疗方法？

月经前后和月经期间，尽量少吃生冷辛辣刺激的食物。同时，保持乐观的态度。在食物方面，我们应该多吃含铁食物和营养食物。

避免吃太甜或太咸的垃圾食品，它们会使你肠胃胀气，动作迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，尽量少吃多餐，事实上，有些药物饮食在生活中能起到治疗作用的太少，虽然健康不能消除经期疼痛但对改善全身的健康状况却有神奇功效。