脾虚体内有湿的人吃粽子并不是禁忌，不过棕子是由糯米做成的，容易影响消化，所以当然不能多吃。每个人的胃对糯米的接受程度是不一样的，所以没办法规定数量，一顿吃1到2个是完全没有问题的。
如果吃完就出现胃部不适，那就不适合吃了。
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