您的这种病症表现考虑是过度劳力，长期受风着凉，外伤等原因造成的。中医辨证多属于筋脉不舒。建议辩证应用舒筋活络中药如腰痛宁胶囊配合针灸疗法综合治疗。
平时注意腰部及下肢保暖。避免久站和过度劳力。饮食禁忌生冷刺激。
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