指导意见：按你说的这种症状来看是因为阴虚和气虚引起的，阴虚是根本，阴虚则产生内热，气虚是其次的，但是会引起不收敛，两者一起就会内热不守就会汗出。
意见建议：建议平时注意加强锻炼，提高机体的免疫力。饮食宜清淡为主，忌辛辣，油腻，适当增加优质蛋白类食物的摄取
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