问患者提问

想减肥下午4-5点吃燕麦煮牛奶可以吗

想减肥下午4-5点吃燕麦煮牛奶，晚上不吃或者吃个苹果锻炼身体，可以达到减肥的效果可以吗？还是说只能早上吃燕麦？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好，根据您的描述您的食谱中热量不足。蔬菜偏少，没有蛋白质。意见建议：您好，建议您，早晨燕麦片牛奶鸡蛋，上午苹果运动，中午蔬菜馒头下午运动苹果，晚上喝粥运动，我个人体验效果不错的。

相关问题