你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑是存在维生素缺乏的可能性较大，往往伴有口腔溃疡，多是由于饮食过于精细所致。
建议可以服用复合维生素B予以治疗，如果还不能缓解，建议到正规体院口腔科就诊，平时淘米的次数不要过多。
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