我脚后跟有次打球先着地疼了很久一直在用云南白药

您好，根据您的描述，建议使用云南白药气雾剂，活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。

外用，喷于伤患处。使用云南白药气雾剂，一日3—5次。凡遇较重闭合性跌打损伤者，先喷云南白药气雾剂保险液，若剧烈疼痛仍不缓解，间隔1—2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。

喷云南白药气雾剂保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。