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30多岁的女人脸色发黄怎么让脸色红润？

30多岁的女人脸色发黄怎么让脸色红润。验血医生说轻微贫血。请问如何改善？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，脸色发黄是贫血的表现，补血是需要一个过程，可以在食物上好好调理，可以多吃含铁丰富的食物如猪肝红枣瘦肉牛奶蛋白类。
注意好好休息，保证充足的睡眠。建议平时加强饮食营养，多吃一些含有铁丰富的食物，适当的锻炼，保持好的心态

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