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小腿很容易长肌肉是怎么回事

每次稍微运动一下就有很多肌肉。变成了萝卜腿。是怎么回事。如何使得肌肉变少

提问时间：2021-11-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

19岁的女生，小腿很容易长肌肉，考虑一是消化吸收的好，二是新陈代谢旺盛。建议你在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。
这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，从而使小腿变细。

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