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胀气的人饮食怎么办？

健康咨询描述：这段时间不知道孩子是不是吃东西太多的原因，孩子出现了胀气的情况，食欲不好了，平时的饮食要注意什么呢. 想得到怎样的帮助：胀气怎么办饮食我应该注意些什么？

提问时间：2021-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腹胀气必须针对病因进行治疗。其次应避免焦虑、烦躁等情绪，进食时应注意细嚼慢咽，以减少嗳气的发生。避免或少食用易产气的食物，如豆类、白菜、包菜、黑麦、椰子、无花果、桑葚、核桃、甘蔗等。
少喝产气饮料，不嚼口香糖、槟榔，戒烟。

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