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女大学生，20岁，身高155，体重120，不愿意运

女大学生，20岁，身高155，体重120，不愿意运动，不吃减肥药，怎样健康减肥呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，减肥的方法是控制饮食和运动相结合，才安全，才能产生效果意见建议：建议适当运动，不运动达不到消耗热量的目的也就不能减肥，控制饮食，不暴饮暴食

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