一岁宝宝补充维生素D一天中什么时候补

维生素d补充早上晚上都是可以的，并没有什么差别。婴幼儿如何正确补钙：1、补钙越早越好，年龄越小越好。早在孕期，母亲就应加强钙的摄入和适量的鱼肝油（维生素AD）；

在婴儿出生后14天即给予鱼肝油或伊可新胶丸1粒。2强加膳食中钙的摄取，母乳喂养和奶制品是婴幼儿最佳的补钙剂，而其他高钙食品对婴幼儿来说较难消化。

3、提高钙的吸收更是关键。维生素D可促进钙磷在小肠内被吸收和增加肾对钙磷的重吸收。蛋白质和糖亦有助于钙的吸收，只有合适的钙磷比例比能促进钙的吸收。

有些家长想尽量增加钙的供应量，把奶粉和钙粉混合起来喂养婴幼儿。他们没有考虑到钙的吸收率的问题。因为钙粉可使奶粉结成小块，影响婴幼儿的消化与吸收，所以奶粉不宜与钙粉混合喂养小儿。

实际上，奶粉中含钙量很丰富，只要提高钙的吸收率，基本上能够提供足量的钙，不妨每日让婴幼儿吃适量的鱼肝油，多晒太阳，效果更好。