睡觉难去看什么医生

睡觉难不用看医生，只要在入睡前要营造充足的睡意，例如，室内要保证微弱、昏黄的灯光，而且在睡觉前不要进行剧烈的脑力活动，或者是体力活动，也不要进食过多的食物，或者是喝浓咖啡，浓茶等；

在睡前可以少量的喝一些温牛奶或者是小米粥，温牛奶和小米粥中都含有药物，可以有效的促进睡眠。