您这样的情况大多是神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，要及时调理恢复的。睡前可以自己做体操适当放松，或是听听轻音乐，如果情况严重的话，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，效果应该不错的。
这在正规药店都是买的到的，对身体也没什么副作用。
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