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脑袋迷糊，睡眠质量不好

脑袋迷糊，睡眠质量不好，紧张出汗，感觉精力不够用。太关注自己这些症状。

提问时间：2021-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您的情况可能还是神经衰弱引起的症状，与您近期的饮食和生活习惯有关系的指导意见：您还是需要根据自身的情况做调整的，注意补气血和蛋白质，多饮水，适当运动，不能熬夜的。
以上是对“脑袋迷糊，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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