问患者提问

有没有坐月子期间喂宝宝奶水然后贫血的宝妈？吃什么补血好，有人说吃红枣了回奶，是真的吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

缺铁的话，建议你食补，这个是最安全有效的！补铁的食物有：红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等

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