我星期五晚饭吃的是馒头（不热）饭后吃个个大苹果，一

问题分析：你这种情况应该属于急性腹泻的表现，引起的原因可能是由于饮食不规律引起的急性肠道细菌感染有关系，同时可能与进食凉的食物引起的激惹性腹泻有关系。

是需要进行积极治疗的。意见建议：建议你服用双八面蒙脱石散，洛哌丁胺及含服硝苯地平进行积极的治疗。同时注意饮食，不吃辛辣生冷刺激性食物及油腻食物，适当补充钾盐。

注意休息和保暖，避免受凉。祝你早日康复。