问题分析：您好，洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，最好是用温水洗澡后去锻炼身体，或者是锻炼回来后用温水清洁。
意见建议：您好建议，保持良好的心态，积极的锻炼有利于身体的健康，增强新陈代谢的速度，保持良好的饮食以及生活习惯。
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