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患者提问

每天晚上只睡四五个小时怎么办

提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题是导致这样情况的主要原因。意见建议:平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物,睡前用热水洗脚,并按摩足底,药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试。

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